Comme j'aime : mon programme d'alimentation équilibrée


Hello Little world !

Si vous regardez régulièrement la télé, vous n'avez pas pu passer à côté de leur fameuse pub qui tourne en boucle : "Alors testez une semaine, c'est gratuit ! 7 petits-déjeuners, 7 déjeuners, 7 diners gratuits ! Et vous perdrez 2 kilos la semaine prochaine. Rendez-vous sur Commejaime.fr". Un texte publicitaire très accrocheur et surtout qui reste en tête.

Mais que vaut réellement ce programme minceur ? Je l'ai testé pour vous pendant une semaine.

Avant tout, il faut savoir une chose sur moi. Je n'ai absolument jamais fait de régime de ma vie, cela ne m'a jamais intéressé. Je n'ai donc pas d'élément de comparaison à ce sujet. Je suis bien trop gourmande pour me priver de quoi que ce soit, au niveau alimentaire. C'est simple, lorsque j'ai faim, je mange, tout simplement.
Je suis loin de dire que je suis un exemple à suivre, car je grignote énormément, notamment le soir après le diner et ça je sais que, par exemple, c'est une mauvaise habitude que je devrais supprimer.

Cependant, je pense sincèrement que dans la vie, on se doit d'écouter son corps (et non pas sa tête), c'est à dire qu'on peut résister parfois à sa gourmandise, qui est guidée par notre tête. Par contre, pour ce qui est de son estomac, il est très important de ne pas se priver, lorsqu'il nous réclame à manger. Pour ne pas que cela arrive, il suffit selon moi de manger équilibré, avec des repas bien espacés, en respectant, si possible, le maximum, un schéma de repas en quantité décroissante :
"Copieux petit-déjeuner >  bon déjeuner petite collation du quatre-heure >  léger diner".

C'est plus ou moins sur ce principe que s'appuie le programme "Comme j'aime". Le but est donc de manger sans priver son corps, mais de manière plus saine et en suivant une méthode réfléchie par des spécialistes de la nutrition.

Comme j'aime, qu'est ce que c'est ? 


La marque "Comme J'aime " a été créée en 2010 dans l'idée de proposer un programme minceur innovant et non contraignant pour ses clients. Le concept repose donc sur la livraison de boxs hebdomadaires à domicile, comprenant la totalité des repas dont on a besoin tout au long de la journée.

Différents programmes sont proposés sur leur site selon les envies et les objectifs de chacun. Le but est donc de ne plus rien avoir à cuisiner chez soi. Tout ce dont on a besoin pour chaque repas est livré dans la box, à part les fruits et le fromage frais.
L'avantage, est que pour se faire une idée, on a la possibilité de tester une semaine sans payer, pour l'achat d'une box de 4 semaines. Si la première semaine ne nous plaît, on peut retourner les 3 autres semaines et se les faire rembourser.

Les programmes 


Sur le site, on peut faire un bilan minceur en ligne gratuit qui nous dit quel est le programme qui nous conviendrait le mieux selon son sexe, son âge, sa taille, son ossature, son poids et son objectif de poids. Ensuite, on nous propose un des 3 programmes suivants :

1) Le programme BASIC > Convient lorsqu'on a quelques kilos que l'on souhaiterait perdre rapidement. Il est disponible à partir de 170€ par semaine.

2) Le programme ÉQUILIBRE > Convient lorsqu'on veut maigrir durablement dans le temps, tout en se faisant plaisir. Il est disponible à partir de 175€ par semaine.

3) Le programme DYNAMIQUE > Convient lorsqu'on a une activité physique soutenue ou qu'on est de grande taille. Il est disponible à partir de 190€ par semaine.

Dans chaque programme on peut commander de 1 semaine à 8 mois de box Comme j'aime. Les prix sont dégressifs selon la durée sélectionnée, donc plus on va tester le programme pour une longue durée, plus le prix mensuel sera faible.

Pour ma part, j'ai essayé la semaine TURBO + , qui est un nouveau programme pour perdre du poids rapidement. La box a été expédiée gratuitement en 24 heures seulement. Sachez aussi que dans le prix est compris un coaching personnalisé pour chacun au téléphone, par des professionnels de la santé : un médecin nutritionniste, une diététicienne diplômée, et une conseillère minceur.



Lorsque j'ai reçu la box, j'étais assez impressionnée car elle est vraiment énorme et est remplie de bons petits mets. La première chose que l'on aperçoit en ouvrant est la grande feuille de présentation du programme avec le détail de chaque menu par jour que l'on va devoir suivre. Cela récapitule tout ce qu'il y a à l'intérieur de la box et la marche à suivre, avec quelques conseils, comme le fait de boire 1,5 litres d'eau par jour.

On a également un tableau de bord qui permet de suivre l'évolution de ses objectifs et de ses résultats. Je l'ai trouvé très bien fait et bien pratique afin de se laisser guider tout en ne perdant pas de vue les résultats à atteindre.

Le contenu 


Le programme TURBO + contient 10 plats en barquette, cuisinés en France, avec des viandes d'origines françaises, provenant de fournisseurs disposant d'un certificat de qualité contrôlé chaque année, ce qui est je trouve rassurant de savoir que notre nourriture ne vient pas de n'importe où.

Avec ceci, il est fournit des sachets d'accompagnements, tel que de la purée de carottes et potiron, de la purée de légumes verts, du riz cantonais, ou du riz indien.

Nous avons aussi plusieurs compotes pour le dessert, des barres chocolat au lait praliné pour l'encas du 4h, du muesli au chocolat pour le petit-déjeuner du matin, et de la poudre au chocolat pour faire des chocolats chaud dans la gourde Comme j'aime fournie.



Le goût


Globalement, j'ai été agréablement surprise par le goût des plats, mise à part quelques exceptions dont je vais vous parler tout de suite, la plupart étaient savoureux et appétissants.

1) Les pennes tomate basilic : J'essayais à chaque fois de me faire une jolie assiette, car si c'est beau, c'est psychologique, on va forcément avoir plus d'enthousiasme à manger son plat.
Pas eu beaucoup d'effort à faire pour celui-ci, car c'était très bon. De bonnes pâtes comme je les aime avec du goût. N'hésitez pas à assaisonner vos plats avec vos épices de chez vous !

2) Les Lasagnes bolognaise : Je pense que c'était sincèrement le plat que j'ai le moins aimé de la semaine ! C'était sec et trop cuit à mon goût. Je ne l'ai pas terminé et ai mangé autre chose à la place ce soir là.

3) Merlu sauce marinière et son riz basmati : C'était bon mais assez basique. A noter qu'il y avait quelques arrêtes dans le poisson.. Je suis peut-être restée un peu sur ma faim concernant ce plat.

4) Poulet basquaise et son riz : C'est le plat que j'ai préféré. Je dois dire qu'il était délicieux, plein de saveurs et surtout la crème qui accompagnait la viande était onctueuse comme il le fallait.


5) Le parmentier de poisson : Avec quelques unes de mes épices et un peu d'herbes fraiches, ce parmentier passe vraiment tout seul.

6) Blanquette de volaille et son riz : C'est surement un des meilleurs plats (avec le poulet basquaise) que j'ai dégusté. C'était très goûteux, mais encore une fois il ne faut pas oublier d'assaisonner à sa sauce. A mon sens, cela joue beaucoup sur notre appréciation du plat, afin qu'il soit moins fade.


7) Rôti de porc sauce moutarde et ses petits légumes : J'ai adoré la sauce moutarde qui donnait beaucoup de goût à ce plat. La viande était cuite comme il le fallait et les petits légumes était tops, je valide !

8) La dinde aux 5 légumes printaniers : Les légumes avaient un très bon goût et étaient bien assortis. En ce qui concerne la dinde, elle était savoureuse et pas sèche du tout, ce qui est très appréciable pour moi qui n'aime pas les viande trop cuites.


9) Tajine de poulet à l'abricot et son boulgour : C'est vrai que de base, je ne suis pas très sucré/salé au niveau des saveurs, mais au delà de ça, je trouve que ce plat n'était pas vraiment transcendant.

10) Petits légumes sauce provençale et son riz : Il y avait vraiment de quoi se régaler avec ce plat aux saveurs du sud, je valide également ce dernier mets.

> En ce qui concerne les sachets, il y avait du bon comme du mauvais. Par exemple, le riz indien était un peu sec, alors que la purée de carotte était très bonne, en rajoutant un peu de paprika, j'ai trouvé ça vraiment délicieux.

> Les compotes "Le Berger des fruits", était classiques, mais très bonnes, on sentait qu'elles étaient de qualité.

> Les barres de céréales chocolatée pour le goûter étaient bien croustillantes sans être sèches, très appréciable pour les petites faims.



> Le muesli du matin était succulent, avec de bons petits morceaux de chocolats noir intense.  
Le petit plus ? Il est sans gluten.



> Les boissons chocolatées par contre je n'ai pas du tout aimé. Pour moi, c'est trop fort en chocolat et très pâteux. J'ai trouvé vraiment la texture dérangeante. C'est pour cela, que je me suis permise d'utiliser la gourde fournie pour me faire des bons smoothies de pommes et de bananes à la place.


MON AVIS 

Comme vous avez pu le constater dans mes avis détaillés pour chaque plat, il y a du bon, comme du mauvais, donc tout n'est pas parfait, mais je pense que c'est aussi une histoire de goût.

Cette box est, je pense assez complète, cependant il y a des jours où la sensation de faim reste présente pour ma part, car j'ai toujours eu l'habitude de beaucoup manger sans me priver. Donc, j'avoue que j'ai fait parfois quelques écarts en mangeant des extras qui n'étaient pas spécifiquement prévus dans le programme.

On nous promet 2 kilos de perdu dès la première semaine, moi j'en ai perdu 1,3 kg donc c'est que ça fonctionne quand même car je ne pratiquais pas de sport comme c'était conseillé à côté et comme je viens de l'avouer j'ai fais également quelques écarts haha.

Le seul gros point négatif selon moi est le prix qui reste quand même assez élevé.

CONCOURS 

Vous êtes intéressés pour tester, vous aussi une semaine de programme Comme j'aime ?
Rendez-vous sur mon Compte Instagram manon.fb, où un super concours vous donne la possibilité de gagner une semaine Turbo + comme moi. Idéal pour perdre 2 ou 3 kilos à l'arrivée de l'été pour ceux qui le souhaitent, sans avoir besoin de faire les courses ou de cuisiner.


Et vous petit monde, vous avez déjà fait des régimes ?
Ou vous avez du mal à vous y tenir, comme moi haha ?  

Bisous et à bientôt !





26 commentaires

  1. Coucou Manon, ton article est vraiment super complet ! Merci pour ton avis, c'est vrai que cette fameuse pub nous pose pas mal de questions haha, merci de m'avoir éclairé à ce sujet !
    Je participe à ton concours, j'aimerais vraiment tester cette boxe !
    Pleins de bisous ��

    Morgane

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello Morgane,
      Je suis ravie d’avoir pu t’eclairer à ce sujet ! Oui on la voit tellement à la télé cette pub haha. Au moins comme ça tu sais tout.
      Gros bisous et bonne chance à toi :)

      Supprimer
  2. Plume D'octobre22 avril 2018 à 20:36

    Hello ma puce ! Tu as super bien décris le programme, et franchement je ne serais pas contre tester pour perdre quelques kilos ahah :p alors je croise les doigts !! Des bisous du Sud

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou ma jolie!
      Oui c’est un chouette programme pour l’arrivé de l’été haha. Je croise les doigts pour toi alors, bisous de Paris 😘

      Supprimer
  3. Coucou, merci pour ce bel article sans fioritures ! Ça donne envie, mais je trouve le tarif beaucoup trop élevé ! Ça peut être sympa de s’inspirer Des recettes sinon!

    Du coup, je croise les doigts pour ce petit concours qui serait une très bonne occasion pour tester,

    Je t’embrasse bien fort !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello!
      Mais de rien c’est un plaisir pour moi de vous partager ma découverte. Mais je suis d’accord avec toi c’est vraiment pas donné..
      Bonne chance pour le concours et à bientôt bisous ! :)

      Supprimer
  4. Merci pour ton avis sincère et toutes ces infos... c'est vrai qu'on voit la pub tous les jours à la télé et ça donne envie de tester ! Pas toujours délicieux mais aumoins on n'a rien à préparer ������
    @mimie_bigoudi

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. De rien ma belle !! Oui je tenais vraiment à être honnête sur le goût surtout. Il y en a des très bons mais malheureusement certains sont moins appétissants que d’autres :(
      Mais oui, en effet au moins ça nous enlève la corvée des courses et de faire à manger, tout en mangeant équilibré !
      Bonne chance,
      Manon.

      Supprimer
  5. Comment passer à côté des pubs comme j’aime ? Elles passent tout le temps à l’heure de midi en plus pendant que je suis en train de l’empifrer ���� Alors a chaque fois je me dis que je devrais essayer. Je testerai avec plaisir ce programme sur une semaine ! Merci Manon pour ce concours !
    Bisous

    Marion

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Haha c’est marrant moi aussi je vois tout le temps les pubs durant mes pauses déjeuner au boulot, pendant que je m’empifre de choses pas très saines comme des paninis ou fast-food en tout genre 😂
      De rien en tout cas et bonne chance !

      Supprimer
  6. Hello ma belle ! Wahou quelle perte ! En 1 semaine c'est top ! J'avoue que j'ai très envie de tester avant l'été alors je tente le coup ;) merci de ton avis complet ! Bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello ma jolie !
      Oui c’est top. Il paraît qu’en pratiquant du sport à côté et en ne prenant aucun extra, on peut perdre encore plus que ça.
      Bonne chance à toi en tout cas !
      Bisous :)

      Supprimer
  7. Un grand merci pour ce test et cet article au top! Un régime avec de vrais plats, ça donne envie d’essayer... je tente ma chance. Belle journée. Emie_instamum

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Aucun soucis !! J’avoue ne pas avoir d’éléments de comparaison car je ne suis pas une adepte des régimes mais cette semaine turbo+ donne plutôt envie d’essayer dans l’ensemble oui !
      Bonne chance pour le concours !
      Manon.

      Supprimer
  8. Coucou ! Ça a l’air de bien fonctionner !! Merci de partager ton expérience !!! Xoxo

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. De rien ma belle! Ravie que l’article te plaise. Bonne chance à toi 🤗

      Supprimer
  9. J'ai participé au concours, assez curieuse sur ce programme depuis un moment :)
    Bonne journée, merci pour cet article complet !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Je te souhaite bonne chance alors ! Bonne journée :)

      Supprimer
  10. Hello ma belle ! J'ai adoré ton avis qui est hyper objectif �� ça donne vraiment envie d'essayer pour perdre du poids avant les vacances. J'espère que tu as obtenu le résultat que tu attendais ! Gros bisous ��

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci ma jolie ! En effet, je mets toujours un point d’honneur à être la plus honnête possible avec vous.
      Bonne chance à toi !
      Bisous.
      Manon.

      Supprimer
  11. Merci de ton avis �� la pub est assez intéressante, mais à chaque fois mon copain dit que ce genre de chose ne fonctionne pas. J'ai pas spécialement beaucoup de poids à perdre mais j'aimerais vraiment tester pour supprimer les quelques kilos qui me gênent. En alliant le programme et du sport je devrais pouvoir arriver rapidement au poids que je désire ��
    En tout cas j'ai participé sur ton Instagram, merci à toi pour ce genre de petit concours spécial été ����

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello!
      Oui moi aussi dans mon entourage beaucoup de personnes étaient sceptiques. Je suis comme toi, je n’ai pas spécialement grand chose à perdre, mais un ou deux kilos en moins pour l’été ne me gênerait pas haha.
      De rien pour le concours !
      Je te souhaite bonne chance :)
      Manon.

      Supprimer
  12. Bonsoir Manon,
    Je viens de lire ton article er comme certaines femmes j'ai des kilos à perdre.
    Merci de nous donner ton avis.
    Sans hésiter je tente ma chance 🍀

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello ma belle !
      Je comprend on cherche toutes à se raffermir à l’arrivée de l’été 😜 Bonne chance à toi !

      Supprimer
  13. Coucou ma puce :)
    Je suis un peu étonnée de trouver ce genre d'article sur ton blog, étant donné que tu es l'une des plus grandes gourmandes que je connaisse ! Après, si ça peut faire découvrir le programme à quelqu'un qui en a besoin, c'est chouette :)
    Par contre le prix à la semaine... Gloups ! Sacré budget !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Haha je te rassure, ça n’a rien enlevé à ma gourmandise !! Mais à force de voir la pub à la Télé qui ventait ses vienfzirs ça m’intriguait, alors j’ai testé. Puis c’est hyper pratique de n’en pas avoir à faire les courses, ni à manger pendant une semaine, tout est pensé pour nous :)
      Mais oui en effet le prix n’est vraiment pas donné je te l'accorde ..
      Bisous ma Juju ♥️

      Supprimer